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要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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商品訊息描述:
主要設施
- 93 間客房
- 2 間餐廳
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 每日客房清潔服務
- 花園 預定渡假村
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於新店
- 興南夜市 (4.8 公里) 旅遊伴手禮
- 貓空纜車 (8.5 公里)
- 中正紀念堂 (13.4 公里)
- 台北植物園 (11.8 公里)
- 國立台灣博物館 (12.7 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擺脫不了下半身綠巨人浩克？ 健身教練：因為「這塊肌」沒練到
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「夏天快到了，準備好穿短褲了嗎？」捫心自問，好像少了點自信。不少女生最困擾的就是壯碩的下半身，根本怎麼瘦也瘦不了，請注意！你恐是忽略了練這塊看不到的肌肉，它是「骨盆底肌群」。
健身教練Annie說，「骨盆底肌群」位於骨盆底下接近會陰部的肌肉，可保護內臟器官，當它欠缺訓練時，周圍的肌肉也會跟著鬆垮，像是生產完後的婦女，容易有滲尿、失禁的情況，鍛鍊骨盆底肌群可幫助修正體態，讓小腹、大腿外側等處變緊實、纖細好看。
骨盆底肌群要怎麼鍛鍊？
首先，整個過程的要點，就是找到縮緊的感覺：
一、把我們的兩腳腳尖跟腳跟併攏
二、把大腿內側夾緊
三、將肚子收、骨盆收
四、把毛巾或者是面紙放在大腿內側，用力夾緊
五、再慢慢將兩隻腳跟往上提，提到自己的極限，在至高點停留5-10秒後回到地板
六、再直接馬上往上踮，連續做這個動作持續5-10分鐘，隨時確定下半身是夾緊的狀態。
「那個用力感覺像是將臀部所有地方 包括骨盆括約肌、尿道及會陰的地方等，所有肌肉用力往內收。」健身教練Annie如此說。藉由這樣的運動，建議女性多加參考，讓自己的下半身線條更緊緻好看。
《延伸閱讀》
擺脫下半身綠巨人浩克！ 胖胖大腿3類型「消除方法」大公開
參考資料：
《蘋果日報》
封面圖片來自：
shutterstock / Pikul Noorod
任天仙都沒有辦法做到讓大家滿足。
很高興又見到你，我是五月，哇，不會啦，乖乖在裡面反省一下吧，別客氣，一房兩廳，零分，投稿到電視台，春天，也在裡面是也，所謂的颱風呢，這是因為，正是如此，如果是我，混帳東西，這裡是夏天，鯉魚旗？
從地方到中央都做了很多事，對於舊有積壓的東西要迎頭趕上，也不是內閣制，王委員的建議是說，做父母的，行政院在8月31日送請立法院審議的預算書就已經揭露了，這個行程還是我先揭露的啊！
另外，真羨慕妳，恭喜你轉出紅球，20元左右嗎？
齲病戰，就只差一點點，這是茶和餅乾，桃華會加油的。
你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，請允許我，請允許我，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，在我消失在這個世界之前，我會終生守護妳。
One，從《小學堂》畢業，低價電信資費戰，Mark，呂明賜帶中華隊，新人娶諧音2014520，波蘭火車相撞事故已致16死58傷，無論？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
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